مساج گنز کیسے کام کرتی ہیں اور کیا یہ استعمال کرنے کے قابل ہے؟

کے اصولمساج گنکہا جاتا ہے، جو پٹھوں پر تیزی سے دباؤ ڈال کر اثر حاصل کرتا ہے، جو کہ روایتی مساج کی طرح ہے۔

دو اسموں کے ساتھ مزید گہرائی:

 

پہلے کو کہا جاتا ہے۔گولگی ٹینڈن آرگن

ایک درخت کی طرح کا حسی اختتام تکلا کی طرح جوڑنے والے ٹشو کیپسول میں بند ہوتا ہے، جو ایک پٹھوں کے ساتھ کنڈرا کے جنکشن کے قریب ہوتا ہے۔ یہ ہمارے کنڈرا میں ایک قوت رسیپٹر ہے، یہ ہمارے پٹھوں کی تبدیلیوں اور سکڑاؤ کو محسوس کرتا ہے، اور پھر خود کو بچانے کے لیے چلا جاتا ہے، اگر اسے پٹھوں میں نمایاں تبدیلی محسوس ہوتی ہے، تو کنڈرا کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے، یہ آرام کرنے کو ترجیح دے گا۔ پٹھوں

 

 

 

 

لہذا، جب ہم استعمال کرتے ہیںمساج بندوقپٹھوں کے حصے کو آرام کرنے کے لیے، جب ہم گولگی کنڈرا کو جسمانی محرک دیتے ہیں، تو یہ اس میکانزم کو چالو کر دے گا۔ جب یہ کمپن محسوس کرتا ہے، تو یہ خود کو آرام کرنے کے لیے periosteum سے آنسو بہاتا ہے۔

 

دوسرا کہا جاتا ہے۔Fascial adhesions

جب ہم بھاری وزن پر اثر انداز ہوتے ہیں، ایک ہی عمل کو کئی بار دہراتے ہیں یا عمل طویل عرصے تک غیر تبدیل ہوتا رہتا ہے، تو ہمارا فاشیا پھنس سکتا ہے۔ پراورنی کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں، یہ وہی ہے جو ہم گوشت کاٹتے وقت دیکھتے ہیں۔ دبلے پتلے گوشت کے گرد لپٹی ہوئی ایک پتلی، سخت سے کٹی ہوئی سفید فلم۔ دیمساج بندوقپراورنی کی رہائی کے لیے بہت مددگار ہے۔